我很怕吃动物内脏,怀孕后,肉也不喜欢吃了。平时怕油怕肥腻,怀孕后只是多喝了一些牛奶,饮食如往常。 这几天,晚上都睡不好,白天头晕,但是又睡不着,见到我的人,都说脸色很差。怀孕前83斤,怀孕后,106斤,现在7个月了,也只是肚子大,手脚都没怎么胖。孕检每次都是低血压,医生说没头晕就没事。 朋友推荐了一个汤水,说她连续喝了2周,明显脸色红润了,也不头晕。 鸡肝3-5个,青豆1-2两,胡萝卜一根,生姜数片。 做法很简单,就是把这几样东西煲一起,多放点水,大火煲开,小火煲一个小时,最后五分钟放盐,适量。 说实话,喝第一口有点想吐,腥,多喝几口,也能喝下去,不过我只吃豆子和胡萝卜,鸡肝不吃。 在百度里查了下,鸡肝补肾补肝补血,除高血压,有肝病的人不能吃,其他人都能吃,孕妇吃还能补血补维A、固肾养胎,没副作用。 姐妹们,如果有头晕,脸色差的,不妨试试。 没有青豆买黄豆泡发煲也可以。 祝大家都有个健康的宝宝 |