胎停一次，9个月后顺利接棒，现在来撒棒啦

等待泽泽

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4月份的时候结果一次棒，然后5月就好孕了，哈哈，所以现在要厚道的撒棒啦

本来想过3个月后再来撒棒，但是因为接棒成功而迟迟不来撒棒而感到内疚，所以今天来撒棒了，哈哈。

说说我的备孕经历吧。去年六月备孕当月就中奖了，当时完全没有经验，都不知道自己已经好孕，还放风筝来回疯跑，天天吃麻辣烫……孕前检查说我有中度的子宫糜烂，而且我甲功也不好，医生说受孕不会太容易实在不行就用药消消炎再要宝宝，我和老公也都觉得我们备孕会是一个漫长的历程。但是话说医生有时说的真吓唬人呢，我没上任何消炎药，只是坚持吃着爱乐维，在第一次没有安全措施的AA下就顺利好孕。快乐来的太快走的也快，在快孕8周多的一天我内裤有褐色的血，静卧一天，第二天去医院做B超医生说没有测到胎心，不甘心又托人找个更有经验的医生又做了次B超，这次医生直接告诉胎停连保胎都没用了，给了两个方案回家等待自然流产或者直接人流手术。当时的心情已不想再提，因为怕自然流产不干净还要清宫所以选择人流手术。我看好多帖子，好多姐妹比我流血多的孩子都能保住，而我只是有点血迹孩子却被直接宣告死亡，一点心理准备都没有。

然后上了手术台，本以为这是最大苦难了，谁知，在我术后出手术室老公告诉我，有个不好的消息，手术医生怀疑子宫纵隔让签字下面还要做个检查，一连串的打击让我觉得老天看不上我专程来惩罚我的。家人商量了下决定养好小月子最重要，宫腔镜检查以后再说。这样到了十一月我来过术后第一次YJ后去做了宫腔镜检查，结果是意外的惊喜，只是宫底有些突出检查结果是正常子宫，感谢老天。这是这几个月以来最让人欣喜的消息了。

可是好像是一连串的手术检查让子宫彻底疲劳了，做完小月子第一个月的YJ很正常，但是做完宫腔镜手术后的YJ一直量很少，颜色浅，还淋漓不净。想着还有时间养养吧，但是到今年好孕前的一个月YJ虽稍好但是颜色和血量还是偏少的。好在YJ每月都来周期固定。

今年3月份开始备孕因为上次一次中奖，所以以为这次会很容易，可就像妈妈说的一次中奖那是运气谁能总是一次中啊。第一个月果然没中。因为有过一次经历并在播种学习了很多知识，第二个月开始PLSZ攻略，在27号时测到强阳，晚上马上AA，其实在测到弱阳后就一直隔天一A中。但是感觉心情特别不放松，每次都跟任务一样状态特别不好很难取悦，老公虽然不说但是感觉他状态也不好，不像正常AA下那么有性趣。因为这次做了功课我和老公都觉得应该中了，可是YJ准时到来，OMG。闹心焦躁。虽然理性告诉自己才第二个月而已，但是脑子里全是如果下个月也没中呢下下个月呢一年呢？总往不好的方面想。开始觉得是不是子宫糜烂严重了，或者宫腔镜没做好伤到子宫了什么的。期间上了播种接了棒~5月份到来了，我也不买PLSZ了，而是每天早上测基础体温，这个真是准啊，个人感觉。因为周期已至很准，大致推测个排卵期在日历上做了记号。每天该玩玩用游戏麻痹自己不再想备孕这件事。在30号那天，体温突然降低，我开始勾引老公因为一直在做功课老公特别累，我就用尽办法刺激他他来兴致了我也不着急让自己找状态直到GC才放过他。隔天又一次直到要来YJ的前一个礼拜。在6月12日没事测个ZZY，居然弱阳，中了。隔天一测每次都加深直到强阳到不行，月经过了好几天才敢确定真的好孕~\(≧▽≦)/~啦啦啦

感觉这里姐妹备孕经验写的都很好，比我好，但是我也还是总结总结自己的经验吧。

1，心情放松最最重要。第一次好孕时我刚刚辞职被批准而且只是试试玩本来想离职后再好孕的谁知因为心情太放松了那么快就好孕了。这一次好孕也是在自己给自己暗示要放松的情况下发生的，玩网游、逛街、闹心就给朋友打电话什么的。总是心情放松真是最重要了。

2，摸索自己的规律。每一个人的体质都不一样，所以适合别人的未必适合自己。我的YJ周期是33天，虽然时间长但是周期很准。我每月的排卵期都要往后推几天，比如4月强阳是在27号，5月就是在31号。每个人的经期都有这样那样的特点，YJ第一天往前推14天只是个大概区间不是每个人都这么按部就班。所以做好自己的周期记录，摸索自己的规律才是王道。

3，AA时间。这个其实也要看自己的规律。个人感觉排卵期之前的时间正常享受AA就行保持JZ新鲜度，体力最好留给排卵期。到了排卵期隔天一A最科学，如果摸索到自己的规律大概能确定排卵当天的话那就更好了，在排卵当天AA要趁早，比如那就你早上6点测到排卵但是等到晚上11，,12点才AA，浪费了整整17、8个小时呢，然后JZ从进去到找到LZ顺利要几十分钟多则几个小时，LZ等不起啊。JZ只要到了输卵管那里就没有什么能伤害它的JZ等得起。AA计划最好坚持到YJ前一个礼拜，一方面如果排卵延迟这样保险些，二如果已经受精AA能帮助受精卵快速移动到ZG。

4，基础体温、PLSZ。PLSZ个人用得很压抑所以没有发言权，所以不误导大家了。基础体温个人感觉很重要，最好天天测，虽然现在已经怀孕了我每天还是3遍的测，以观察宝宝状态。我觉得基础体温是了解自己，摸索规律的最好途径，从温度的变化能了解自己的黄体功能是否好，还有激素规律。我的体温一项很有规律，黄体期会比平时高出0.5摄氏度，而且要排卵的那一天的基础体温一定比平时还低一点，YJ前两天体温必定会降下。所以我只要监测到基础体温达到最低的早上AA，半夜再AA一次就把握十足了。如果你用PLSZ，PL时间区间太长不容易把握。当然基础体温加PLSZ一起监测更为稳妥，互相比对着更准确。

5，孕前检查医生的话。感觉现在的医生好像都为求稳妥一样，说话很保守都往不好的结果说。像我，中度子宫糜烂，甲减，还做过宫腔镜后YJ不太好，胎停一次，这些都是蛮难受孕的，宝宝还是争气的来了，所以不要自己吓自己。如果有炎症还是先治疗比较好因为如果受孕炎症对宝宝也是潜在威胁，如果子宫糜烂只要没有炎症影响都不大的在美国这都不算病是正常夫妻生活的比如结果。

6，运动。运动也很重要，好孕那个月我一直在做卵巢护理瑜伽。而且看好多好孕姐妹也都强调了运动的重要性，运动能让人心情放松，强化体质，还能为顺产做准备。

写的不好各位姐妹见笑。祝大家都好孕，撒棒。

PS：1，好多姐妹问卵巢瑜伽怎么做，我是好几年前从杂志上裁下来的，因为现在用的这个笔记本太老了所以手机拍照下来也传不上来。所以很对不起了。但是大家可以百度卵巢护理瑜伽会有视频和图片的。因为我甲功不好，不能做慢跑跳绳这些稍剧烈的运动，所以伸展性强的瑜伽对我很有作用，而且做什么瑜伽都是不错的，感觉特别好，身心也会得到放松，主要还可以学会呼吸。不过要注意的是，经期最好不做以免抻到，还有怀孕千万不能做，我一般都是从YJ走后开始做，做到YJ来前一个礼拜。我从不要求自己完成某个动作，毕竟年纪不小了，做到自己舒服就行，循序渐进。

2，从备孕妈妈就天天给我榨豆浆，什么也不放。超难喝，而且喝完会腹胀。但是个人感觉只要坚持天天喝真是有用。上次孕酮非常低已至胎停，这次孕酮就不错感觉和豆浆有着很大的关系。还有我自己会煲银耳木耳枸杞莲子葡萄干羹，说是莲子葡萄干一起也会补孕酮，而且我子宫里有个小肌瘤，煮的木耳有消肌瘤的作用（北京一个医生告诉我姥姥的),所以这个羹一举多得了。

3，大家都知道的常识啦，AA完PP下垫枕头，我每次至少垫一个小时，其实很偷懒啦，腿蜷缩着抬起。

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