你可以用储奶袋放冰冻或冷藏，然后连着袋子一起放到密封性能比较好的保温杯里，包上毛巾放包包里，不在太阳下暴晒的话，基本可以保冷2个小时以上，带上空奶瓶，要吃的时候热一下倒奶瓶里就可以了。。。如果是出门时间久，那可以带了吸奶器一起出门，要吸的时候找个母婴室或者人少的地方，拿块大围巾像剪发时那样围在前面就可以挡住了吸奶了。。。吸奶器不会越吸越少的，我从宝宝2个多月开始母乳瓶喂到现在宝快8个月了，奶量没少过，最近宝从180ML吃到210ML，我也是用吸奶器追奶量到200ML+的。。。勤吸多喝水就可以了

母乳瓶喂伤不起啊！真的很累很累很累，尤其一个人带孩子，更累啊，最好还是趁孩子小锻炼孩子吸