我也是坚持每天两杯安满的。安满含钙量蛮高的，我就没再另外补钙了。但最近也偶尔会抽一下。都是躺床上突然腿伸直的时候，单只脚抽。我看其他论坛的妈妈说怀孕体重增加，脚的负担变重。是很容易抽筋的。抽筋不一定就是缺钙。你睡前可以用热水烫脚，敷小腿。睡觉把脚垫高，没事多按摩会好些。但最保险的还是上医院问问医生怎么回事。

别太辛苦，多晒太阳

会不是不吸收钙

我也是一样，晚上小腿经常抽筋，抽筋的时候五个脚指用力往回勾就会缓解，我第一胎也是经常抽筋

我孕中期的时候抽了好几次筋，然后就天天抱着桶喝牛奶。
<br/>喝了一段时间到现在偶尔喝点一直就没抽筋过。。
<br/>我觉得市面上卖那些牛奶不行吧。。兑水放了添加剂也许。。

我平时每天都吃，就昨天忘记吃钙片了，昨天晚上也抽筋了。。。

晕晕小屁孩 发表于 2012-7-6 10:54
<br/>我也是坚持每天两杯安满的。安满含钙量蛮高的，我就没再另外补钙了。但最近也偶尔会抽一下。都是躺床上突然 ...

<br/><br/>我一天只喝一杯安满，是不是太少了？

妈妈爱你宝宝 发表于 2012-7-7 15:22
<br/>我一天只喝一杯安满，是不是太少了？

<br/><br/>我不知道宝妈你买的是哪个版本的安满。我的是新加坡的。每个版本营养含量有小小的区别。我是严格按说明每天两杯的，一杯4平勺奶粉（就用它配的勺子）。然后这样按要求来的每杯含钙量是500。。2杯就是1000咯。再加上平时的饮食或多或少可以摄入一些钙。每天钙的需求应该是够了的。
<br/>虽然宝妈一天只喝一杯奶粉，但宝妈说你另外还在补钙。按理说钙是补够了的。可能吸收不是特别好吧。多晒太阳，帮助钙吸收。

抽筋马上站到地上去就马上好了,不穿鞋子，