睡足6小时的话 就3 4点那个吧。。

哦，一般那个时侯的体温都比较低，这是准确的吗？

对的，量体温要在每天同一时间点量，我6点半是36。6，7点半是36。8

要清晨起来的那个体温，半夜的太低了，深度睡眠呢
<br/>清晨的最好，到九十点也不是很准了 那个时候醒来就有点高了