我是在国外的，我们这顺产后第7周开始都要做这个恢复的，10次，免费的。其实也只是告诉你方法，还是需要自己总练习的，不过我做完这个恢复，漏尿全好了。我个人觉得有效果

去做吧楼主，别心疼钱。为了你和老公将来的性福和家庭和谐，也得做这个。我倒是想做，但我生产的医院没有这个项目。我本来打算生了宝宝后去我们这里的省儿童医院主动做这个呢。

不如楼主搜一下方法自己在家锻炼吧。

我怀孕五个月开始就阴道壁彭出了……所以我决定剖了…不知道生完会不会恢复，如果不能恢复我也会做盆底肌肉训练的，不要心疼钱，毕竟我们还年轻，夫妻生活也重要的

flower1123 发表于 2012-8-24 17:56
<br/>你们那边怎么练习这个的呀

<br/><br/>其实要靠想象，再配合动作，一句两句说不清的，需要的话我给你发到邮箱里

在法国，女性产后都会得到一次免费的盆底康复培训，学习提肛锻炼。”朱兰告诉记者，妊娠中的助产、难产都是引起尿失禁的重要原因。所以，女性产后这一年，应该在医生指导下好好进行盆底康复，这样可以大大避免尿失禁的发病。

queenie_nice 发表于 2012-11-20 03:25
<br/>你好，能发一份盆底肌运动方法到我的信箱吗？谢谢了。
<br/>信箱：QQ：4515221

<br/><br/>Hello, 能否也发一份盆底肌运动方法到我的信箱，谢了
<br/>qq：76641545

金牌小饭桶 发表于 2012-8-29 08:08
<br/>其实要靠想象，再配合动作，一句两句说不清的，需要的话我给你发到邮箱里 ...

<br/><br/>Hello,可否也发一份给我，谢谢
<br/>qq：76641545