在这个竞争压力大的社会，烦恼和压力是每一个女性必须面对的社会问题。及时调整自己的心态和情绪，也是每个现代女性的必修课。从医学上来讲，如果女性想怀孕生个孩子的话，还真要控制自己的情绪，释放压力，因为烦恼和压力会影响女性受孕。

圣经里有句话说的好，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。现实生活中，也有许多越是想怀孕，越怀不上孩子的例子，或是越是担心流产，担心怀不上健康的宝宝，却偏偏流产的事例。可见情绪和压力对女性的身体很有影响。 

排解烦恼和压力的方法包括：

1、直接发泄：大哭一场、无拘束地大声喊叫可以帮你发泄心中的郁闷。 

2、运动移情：参加体育锻炼，打球、爬山或者瑜伽，甚至体力劳动，用肌肉的紧张消除精神的紧张。 

3、兴趣转移：把不快、痛苦转移到自己的兴趣上来，比如看一部电影，出去旅游、摄影，都有助于你忘记烦恼。 

4、荣辱不惊：平时多看一些修身养性的书籍，培养自己不以物喜，不以己悲的良好性情，懂得控制自己的情绪。

       以上是网上找的资料，希望对姐妹们有帮助，我也是个想要宝宝的心急妈妈，可急也没有用啊，还是顺其自然，如果是当个任务完成是的，不仅影响效果也影响“质量”不是。

                                                                          祝姐妹们好孕！