准备好巧克力,喝的,吃的.多走动,生时背紧贴在床上,脚往下用力,手扶着扶把往上用力,像划船一样.不要叫出声,不然漏气了就没力了.别像电视演的那样,都不对.待产包备好,迎接小生命的到来吧,祝顺产顺利哦.

楼上说的挺好，偶是来学习的

话说我就这么就过来了哎，疼的时候谁还能记着这些经验啊，我是完全大喊大叫型的……一个多小时宝宝就出来了……躺在产床上咋都不舒服啊，我家宝贝头出来一半我就没力气了，是助产士给按肚子压出来的……

播种网有个生产纪实的板块，楼主可以去看看，很多妈妈们都写了生产的过程

反正电视上演的生孩子是不对的，生的时候就跟大号一样，不能叫出声，憋气用力，痛的时候用力，我是晚饭都没吃最后实在没力气，助产士帮我按的

快生的时候就想拉大便一样 宝宝不是生下来的 是我窝出来的

我是顺产的  但是不知道要怎么说   反正痛的时候你就深呼吸  会缓解疼痛的。。。还有你生的时候医生会教你怎么用力的  我那个时候也是医生一边教  我一边照做的

我当时就记得一句话，反正没有疼死掉的。

孕期多活动的，顺产就顺利