孕期奶粉吧。我只是晚上实在吃不下。多吃水果。

哎，的确是个困扰人的问题。

每天两杯孕妇奶粉

我这里买不到孕期奶粉，但是都吃孕期维生素/叶酸片。里面含营养很多。不过医生说了还是要补充其它营养。我一天要喝几乎两升牛奶，还喝酸奶。还要吃鸡蛋。煮鸡蛋最有营养，但是吃不下的时候煎的，炒的，蛋花汤，怎么能吃怎么来。

如果担心蔬菜吃的不够的话，可以吃水果，或者鲜榨果汁。鲜榨蔬菜汁也含有很多纤维阿。肉类要是吃不够的话多补充一些蛋白质高的东西，鸡蛋阿豆腐类的一定要多吃。国外很多素食主义者一样能生出健健康康的宝宝。

我不爱吃蔬菜 现在肉也不喜欢吃 一直在吃爱乐维的 三维做出来宝宝还是蛮健康的 不用担心

囡囡826 发表于 2012-6-19 13:12
<br/>我不爱吃蔬菜 现在肉也不喜欢吃 一直在吃爱乐维的 三维做出来宝宝还是蛮健康的 不用担心 ...

<br/><br/>爱乐维？什么东东呢？

香香泡泡 发表于 2012-6-19 10:12
<br/>我这里买不到孕期奶粉，但是都吃孕期维生素/叶酸片。里面含营养很多。不过医生说了还是要补充其它营养。我 ...

<br/><br/>谢谢，好佩服你能吃那么多东西，现在很多人都说我肚子小

爱乐维是复合维生素啊

使劲吃，逼着自己吃啊。多喝牛奶，多吃水果吧