我现在也在月子里，几乎没奶，LZ用什么办法让奶变多的呀？

母乳宝宝是按需供给的，只要她想吃就给她吃，不用担心她吃没吃饱，没吃饱他会闹的，一般吃一次奶可以睡一两个小时就没什么问题，最重要时对自己有信心，慢慢奶会越来越多的

过来人的亲身经验：最好的催乳方法就是勤喂，宝宝的吮吸是最好的药方！只要宝宝有需要，就立即给他吃，不分白天昼夜。一天24小时，每2小时吸奶（宝宝+吸奶器），不要怕麻烦和辛苦，坚持1个星期一定会有成效。妈妈保证每天摄入的水分充足，营养均衡。另外，像楼上妈妈说的，信心非常重要，要相信自己一定可以喂饱宝宝。

我之前奶还很胀，每天要吸掉，不知道怎么回事这几天奶明显少了，一点都不胀了，宝宝还睡不好，老要吃。。不知道楼主是怎么把奶追回来的。。真是愁死我了。。

我现在也在月子里，我用手也是只能挤出30ML，我只在半夜才会涨一次奶。我现在想用吸奶器吸看会不会多一点。

就一直喝母奶，孩子想吃就喂，不饿就被一直让他吃，如果没吃饱会一直找吃的，别太担心了，宝宝是很聪明的

用河虾煮汤喝，或猪脚炖黄豆，这都是催奶的增加奶量的

不吃奶粉正好可以全母乳啊，不闹就是奶够了，小宝宝饿了会闹的。每天尿六次以上成泡的尿，没有其他原因能好好睡觉有精神就行了

首先，谢谢大家的回贴，然后讲讲我的追奶经历，第一个月请了月嫂，因为刚开始奶都会少（事后才知道的），但是月子里宝宝吃的也少，那时候听了月嫂的话，认为自己就是这种没奶的体质，怎么样奶也不会多的，月子里刚开始喝猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，里面加了穿山甲，通草，王不留行，现在想想当时奶会胀，喝那些汤应该管用些，只是给孩子喂的少，因为月嫂每次都给孩子喂很多奶粉，弄的孩子不认乳头了，每次我亲喂的时候孩子都会哭半天，有时候只好放弃，用吸奶器吸出来，就这样越喂越少，奶也就一直不见多，二十多天的时候我还去医院弄了两个星期的中药吃，效果也不是特别明显，后来医生告诉我，只有亲喂才会产更多的奶，用吸奶器吸吃什么药奶都不会多的，而且月子里身体虚，一定要多吃饭，多喝汤，不能因为想保持身材少吃饭，而且汤里边的鸡肉什么的一定要吃了，别光虽汤，出了月子月嫂走了，我妈过来照顾我，那时候我几乎还是30 ML的奶，一点没见多，在我妈的帮助下，我开始让孩子吸我的奶头，不再用吸奶器，刚开始孩子不吸，我就往乳头上抹点糖，事实证明这招挺管用的，孩子吸了一次，往下就越来越会吸了，现在吃奶一点都不费劲，自己就知道奶头，从第二个月开始，我在网上搜索各种下奶的方法，尝试了好多种，（煮花生，煮开后加奶再煮开）（喝椰汁，我每天喝一瓶椰汁现在）（木瓜，花生，枣煮水）（一半水一半豆浆熬鸡汤）（猪蹄黄豆熬汤）（炒丝瓜）（花生炒鸡胸，类似于宫保鸡丁，只是没有那么葱）（今天下午刚又去超市买了牛尾骨，明天熬汤）（还买过下奶茶）（听说用玉米须煮红糖水也管用，这个没尝试过呢还）（还喝过酒糟煮蛋，然后放点红糖喝）这些都是我尝试过的方法，本人觉得喝椰汁管用，然后奶煮花生也管用，现在主要是这两样，不过我觉得因人而异，多尝试几种方法，找到对的那种，我觉得我还挺执著的，一直坚持没有放弃，我当初想，即使能喂宝宝 三个月的母乳，我就心满意足了，现在看来，我还能坚持更久，医生说只要不是遗传性没奶，就一定会有奶的，多让孩子吸确实是最重要的，相信自己，坚持下去，将母乳进行到底，你一定会成功！我这期间也经历过许多挫败，有时候很沮丧，当时那种郁闷的心情，真的特别绝望，细想我的追奶经历，真是一段血泪史啊，现在终于见到一丝曙光了，我还要继续努力，让我的宝宝在终乳的喂养下，健康成长！姐妹们不要相信别人说的，什么你就是这种没奶的体质，那纯属瞎说，还有不要老用吸奶器，吸奶器不会让你的奶多起来，充其量保证奶不会回去，在这期间也要感谢我老公，要不是他一味的支持，我可能也坚持不到现在，我所有的尝试，在公婆面前，即使我自己看来，尝试这么多，也有些胡闹，况且一些方法基本就是毫无根据，但是我需要什么老公就给我准备什么，从来没有打击过我的积极性，现在他也不用半夜起来给孩子沏奶了，也省了不少劲，呵呵，就写到这吧，该睡觉了！