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[宝宝生病]

顺产的妈妈们,腰怎么样了?

查看: 18475|回复: 63
1847563 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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顺产完宝宝已经一个月了,其他方面恢复的还行,就感觉腰损伤的很严重。每次给宝宝换尿片呀洗屁屁呀之类需要弯腰的活,干完之后就直不起来了,要缓好一会儿才行,抱宝宝久一点也酸的不行,最近几天膝盖也出毛病了,蹲下起立时用不起劲。。。哎,不知道什么时候才能完全摆脱产后的各种不适,其他妈妈们会这样吗?


PS:以前无聊时练仰卧起坐,好歹还能做个二十多个,现在直接就仰卧,起不了坐了,腰上一点力也使不出来em74

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2
八级宝宝 |
要多锻炼锻炼了 可能怀孕期间缺乏运动造成的
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泡哦哦 (楼主)
3
十五级宝宝 |
a523551677 发表于 2012-6-15 20:39
<br/>要多锻炼锻炼了 可能怀孕期间缺乏运动造成的
<br/><br/>嗯,怀孕期间确实没有刻意的去运动过,但上班上到37周整,家里和公司离公交站台都有一段距离,每天上下班都走来走去,感觉也有一定的运动量了。。。不过看样子我是需要好好锻炼锻炼了
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4
九级宝宝 |
楼主,我跟你差不多,但是我做月子都没老老实实躺床上,经常下床走动,还做点瑜伽····不知道为什么会这样··em28
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5
天使宝宝 | | 来自WAP
我跟楼主情况很相似。
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泡哦哦 (楼主)
6
十五级宝宝 |
莼。 发表于 2012-6-15 21:29
<br/>楼主,我跟你差不多,但是我做月子都没老老实实躺床上,经常下床走动,还做点瑜伽····不知道为什么会这 ...
<br/><br/>我今天刚好出月子,总的来说我的月子也是百无禁忌了,从出产房开始一天就两个澡,冷水也沾了,风也吹了,躺的话也没老老实实地躺过一天,都是正常睡眠之外就没躺了,还老坐电脑前上网em28,真怕以后老了会后悔年轻时的不在乎
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泡哦哦 (楼主)
7
十五级宝宝 |
xiaopiaomama 发表于 2012-6-15 21:55
<br/>我跟楼主情况很相似。
<br/><br/>你马上就3个月了,也没好一些吗??em49
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8
十四级宝宝 |
有些相似。生过宝宝后就怕弯腰
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9
十级宝宝 |
我现在发现不能干活时间长 腰疼。。。
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泡哦哦 (楼主)
10
十五级宝宝 |
ypawj 发表于 2012-6-15 23:44
<br/>有些相似。生过宝宝后就怕弯腰
<br/><br/>em49这可怎么办,看样子一年半载是好不了啦
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