吃少点面食，糖分多
<br/>可以吃多点肉和菜

楼主，我也是让控制饮食，主要是我体重增长过快，让多吃西红柿、黄瓜、冬瓜、豆腐，我的天啊，你说咱们北方不吃米面怎么办？我每次都少吃点，如果一点都不吃也不行吧

对，尽量控制碳水化合物的摄取。平时吃俩馒头可以改吃一个半或者一个了，米饭也要减量。饿了喝牛奶。

我現在都不想吃飯了。。。

我自从怀孕都胖了30多斤啦,怎么样才能控制体重呢？

淀粉类的少吃或者不吃吧！

vivian_841206 发表于 2012-6-5 12:23
<br/>楼主，我也是让控制饮食，主要是我体重增长过快，让多吃西红柿、黄瓜、冬瓜、豆腐，我的天啊，你说咱们北方 ...

<br/><br/>是啊，我现在就想顺其自然了，
<br/>不吃饿的呀！
<br/>更何况我以前吃的就不多……

yykelly 发表于 2012-6-5 14:36
<br/>淀粉类的少吃或者不吃吧！

<br/><br/>不能完全不吃哎，
<br/>怎么也得有稀饭吧……
<br/>郁闷

甜心贝贝520 发表于 2012-6-5 13:22
<br/>我自从怀孕都胖了30多斤啦,怎么样才能控制体重呢？

<br/><br/>我也长了30斤了