我从开始怀孕就喝豆浆了。为了盖住豆腥气，放了很多东西。一般是黄豆、绿豆、核桃仁、黑芝麻、黑米、红枣、葡萄干、纯牛奶，现在有时用玉米粒、黑豆代替黄豆，倒到碗里加糖和200ml牛奶，口感很像谷粒多，但营养很丰富。现在23周了，一直没有便秘过。

对了，我和宝爸早上都是每人喝一大碗的，吃包子，然后去上班。孕中期基本不吃钙片和营养素，也没有便秘。

我都没喝豆浆

我也没喝，做起来麻烦，买的感觉不纯，又不想喝

我是每天早上一大杯黄豆浆

我2~3天喝一次自己打的豆浆，因为还不知道男宝女宝，据说豆子含雌性激素多，对男宝的生殖器发育不好。每天喝200ml鲜牛奶补充

就这么喝就很好了，也可以加点黑豆黑芝麻红豆花生什么的在里面

自己买黄豆回来磨，不建议加糖，

我不是天天喝豆浆，但基本上也是一周要喝至少一次的，都是妈妈用豆浆机打出来的，里边好像还加了大米，燕麦之类的吧，反正喝着都是稠稠的，我比较喜欢甜一点的，所以加了一些糖。
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<br/>都说豆浆雌激素多，不知道如果是男宝宝有没有关系，所以我并不是天天喝豆浆。每天中午喝一瓶酸奶，晚上睡觉前喝一袋热牛奶。