昨天晚饭后特别恶心，院里一边遛弯一边压抑着想吐的感觉。
这时老公在身旁让我点歌，他唱给我听，以转移我的注意力。
可是效果不是很好，不经意间我和他一起唱起了我们熟悉的歌曲，竟然完全没有要吐的感觉了（当然了，一停下还想吐）

就这样，遛弯唱了1个小时，回家又唱了2个小时，终于等到胃把晚饭消化差不多了，我感觉也好多了....上床睡觉


我还有个经验姐妹们可以参考一下：
我都是每次吃完饭后3-4个小时之内，强迫自己忍住不要吐！（我消化一餐就需要3-4小时）
到了4个小时可以去吐吐残渣和酸水，然后继续下一餐！（前提是伊利够强，并能想法设法忍住吐）

因为我总觉得，吃了吐，吐了吃，虽说肠胃能吸收一部分，可毕竟营养不够。 再者，老吐老吐，看着吐出来的东西严重影响下次进餐的食欲。