随着宝宝逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就不妨考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。宝宝进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱，还可以引起宝宝湿疹。给宝宝添加辅食尤其要注意，要不引起过敏。

 

在《容易引起湿疹的食物排行榜》中也有介绍：
引起90%过敏的8种食物:
牛奶-鸡蛋-花生-树上坚果-鱼-贝类-豆制品-小麦
最容易引起过敏的食物
1.浆果 2.巧克力 3. 柑橘 4. 椰子 5.玉米 6.乳制品 7.蛋白 8.芥末 9.坚果 10.豆类 11.花生酱 12.猪肉 13.贝类 14.豆制品 15.草莓 16. 小麦

添加辅食的方法要注意：

 

很少引起湿疹的食物排行榜
1、苹果 2、杏 3、大麦 4、菜花cauliflower  5、胡萝卜 6、西兰花broccoli 7、鸡肉 8、枣 9、葡萄 10、蜂蜜 11、小羊肉 12、生菜LETTUCE 13、芒果 14、燕麦 15、木瓜 16、桃子 17、梨 18、山芋 19、葡萄干 20、大米 21、南瓜 22、红薯 23、小牛肉

给宝宝添加辅食遵循4天准则，就是一种食物连续添加4天再添另一种。过敏反应快的半小时，慢3、4天反映出来。这样就可以判断出来，宝宝不能吃什么食物，哪些食物带来宝宝湿疹了。

1、添加的量应由少到多；
2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物；
3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食；
4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。