你没吃钙片吗？

我也刚有抽筋、
<br/>之前没吃钙片、没抽筋、
<br/>这会我老妈刚买了吃就感觉到抽筋了！

喝牛奶，，高钙奶，，但是去做上营养课的时候却让我停掉，，，说糖分太高，，别喝了

我20周就测出缺钙了，然后配了钙片，只了半个月还是偶尔会抽筋

要补钙，我也抽筋了！

我天天吃复合维生素，我也抽筋过2次

吃点钙片吧，看书上说5个月时要补钙，一方面孕妈防止腿抽筋，另一方面也为了宝宝骨骼牙齿更健康，孕期钙需求量比平时要增加一倍，单靠食补很难供应的上！楼主也可以去医院验血检查微量元素，就知道是否缺钙了！

16周就开始吃钙片，现在还没抽过

经常出去晒晒太阳，这样对补钙有好处。
<br/>祝你和小宝宝都健康平安！