婆婆一直熬猪骨头和花生汤给我喝。
<br/>然后每天喝点牛奶，晒晒太阳，感觉应该够了，没吃钙片。
<br/>之前医生开了一瓶给我，吃了一个星期有点便秘，就没吃了

凝猪 发表于 2012-5-23 09:22
<br/>婆婆一直熬猪骨头和花生汤给我喝。
<br/>然后每天喝点牛奶，晒晒太阳，感觉应该够了，没吃钙片。
<br/>之前医生开了一 ...

<br/><br/>我吃一次，第二天就没欲望上厕所。所以基本不吃，但是查微量元素又缺钙，都说满五月了一定要补。缺不缺都补，纠结死啊。不懂是不是所有钙片都会这样。

我也是，一吃就便秘，所以抽劲了第二天就吃了烂，不抽就不吃

nature made~

冬瓜PK西瓜 发表于 2012-5-23 10:42
<br/>我吃一次，第二天就没欲望上厕所。所以基本不吃，但是查微量元素又缺钙，都说满五月了一定要补。缺不缺都 ...

<br/><br/>我是广东人，这边都喜欢熬汤喝，喜欢食疗。
<br/>所以隔天婆婆和妈妈都爱熬猪骨头鸡爪花生汤，她们都说她们怀孕的时候没牛奶没钙片就喝那个，我和老公都长得结实啊。所以就基本隔天就喝那个汤，查血没缺钙。
<br/>喝牛奶也有帮助吧，不过要补充维D，那个帮助钙质吸收。

在吃安利的钙镁片，很好。。。。绝对不是推销。。。。

我也吃安利的钙片。但感觉吃那些效果没怎么明显啊。

我的是医生开的牡蛎碳酸钙泡腾片，泡温水里喝，我没便秘.
<br/>不过医生写着是一天两片，我只喝一片了。

我吃的是纽瑞滋的液体钙，总觉这个好吸收，我偶然便秘，不知道是不是这个原因