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[运动减肥]

姐妹们,排卵后运动强度如何掌握?可以健身吗?求心得

查看: 13045|回复: 7
130457 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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    每个月排卵之前为了受孕做准备,我都会好好健身,打球,去健身房,喝姜汁红糖,喝点红酒,因为我体温低,身体弱,想为排卵期创造一个良好的身体条件。
    可是,plsz测到强阳消失后,我就变了一个人,什么活血的都不敢喝了,只偶尔动动,不敢太动,尤其是腰腹和下肢动作,这样,我接近半个月不去健身房,后半个月整个人很慵懒又提心吊胆,想正常锻炼又有顾虑。
    关键的问题是,我已经好长时间备孕失败了。说不想这个了吧,该干嘛干嘛,可我年纪大了,长辈又很着急,所以我不想放弃任何一个月可能受孕的机会,但又怕排卵后运动过度会让我好不容易受孕的受精卵无法着床或出现先兆流产。怎么办呢?姐妹们?你们有什么好的方法或心得吗?

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2
十四级宝宝 | 备孕中 |
我也一样••••••em25
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3
六级宝宝 |
wj+wyt的宝宝 发表于 2012-2-12 22:39
<br/>我也一样••••••
<br/><br/>呵呵,希望咱们能得到指导em23
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4
十二级宝宝 |
排卵后不要进行剧烈运动,也不是说什么运动都不行,只是不要剧烈。尤其是刚排的几天。
<br/>建议你还是到医院做个详细的正规检查吧。不要一门心思光运动,要对症下药。
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5
六级宝宝 |
summer730 发表于 2012-2-13 08:37
<br/>排卵后不要进行剧烈运动,也不是说什么运动都不行,只是不要剧烈。尤其是刚排的几天。
<br/>建议你还是到医院做 ...
<br/><br/>谢谢你的y建议!我是在考虑去医院检查一下。运动不光是为了怀孕,也是为了身体,我平时就有运动的习惯。就是备孕期掌握不好度的问题。
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6
九级宝宝 |
我也矛盾中,我上下班都骑行,来回30公里,怕不利受精着床。
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7
八级宝宝 |
我和lz的情况一样,渴望得到好的答案。
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8
九级宝宝 | 备孕中 |
期待专业的回答,我也有同样的疑问
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