春节期间，家家户户都会准备大量的年货，而这时宝宝食用的零食太多太杂，就很容易导致积食、肠胃不适，再加上饮食的不规律，使得小小的胃、肠、肾脏就会加重负担，严重的还会因此而生病呢。节后，儿童医院的急诊室挤满了生病的宝宝，归根到底，还是因为宝宝年纪小，自身抵抗力比较低下，身体自我调节能力差，一遇到环境和饮食发生变化，打乱了日常的生活规律，一些“节日病”就趁虚而入了。而其中最容易缠上宝宝的就是节后积食。那么宝宝节后积食的表现有哪些呢？

 

首先就是睡眠不安。如果你发现宝宝有一段时间总是在睡觉的时候不停翻转，有时还会咬牙，睡不安睡不稳的，那么妈妈就得注意了，这有可能是因为宝宝吃太多，消化不良而导致睡不安寝。另外，另一个表现就是食欲下降，在节后你会发现宝宝胃口明显的下降，面对满桌的美食却无动于衷。

 

其次就是腹部不适和有口气。在中医的角度看来，由于春节期间爸妈对宝宝的喂养不当和饮食不节，导致宝宝的肠胃功能超负荷工作。一般来说，生冷、肥腻、过于坚硬的食物或者是吃太多都会加重肠胃的消化功能。若不及时治疗，就会出现急性胃炎或者是呕吐现象

 

因此，妈妈如果发现宝宝出现节后积食的现状，就要在饮食方面作出相关的调整。例如给宝宝吃一些流质性食品，如稀粥、面汤、藕粉，这些食物既可以给宝宝补充水分，又易于宝宝消化。在饮食安排上，首先应该尽量保证孩子原有的进餐时间和规律，少吃零食，使其保持正常的食欲；其次，提倡平衡膳食，避免高蛋白、高脂肪饮食，鼓励孩子食物多样化，保证一定量的蔬菜摄入，以及适当的水果补充。食量上也要由少变多，少量多餐，慢慢地让宝宝恢复到正常的饮食规律。

 

同时专家建议，可以适当补充免疫营养增强抵抗力——专为宝宝定制的生命阳光免疫营养牛初乳。具有牛初乳+益生元组合的“免疫1+1”组合，免疫球蛋白与益生元协同作用，不但增强宝宝身体免疫力，而且还加强胃肠道的屏障作用，从而降低宝宝发生过敏以及肠道感染的几率，帮助宝宝提高自身身体、肠道的双重抵抗力。