备孕第2个月成功怀孕---（运动+食疗+基础体温+同房体位+监测卵泡+排卵检测）

紫海精灵

发表于 2012-1-24 21:25 |举报

2735656 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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AA时间:	2012-01-06
强阳的时间:	2012-01-05

狗狗，奔3了，2011年12月开始正式准备，这个月也才第2个月，但已经好孕了，附上几个功臣，希望对大家有用。

1.红糖姜茶

超市买得，直接用水冲开喝就好，早饭前早饭后这个无所谓，但有mm说最好空腹，主要是暖宫活血的，喝了觉得经血颜色啊下的速度各方面是有提高的。我从月经第一天开始喝了13天；

2.黑豆

在月经干净后喝了6天（同时早上继续喝红糖姜茶），开始用电压力锅煮黑豆粥，很简单就是黑豆和水就可以了，我没有严格数个数，随便吃得，差不多就可以了，不要太刻意，没必要的；

3.跳绳300个、仰卧起坐50个

在喝完黑豆，我就开始跳绳和仰卧起坐了，也许大家觉得累坚持不了但我要说，这个真的很有用，跳绳时让自己身体变好的，会出汗，跳完肚子也暖暖的，仰卧起坐主要是对子宫好，道理是一样的，现在的女的都太缺乏运动了，我以前瑜伽都落了半年没去了，有条件还是坚持，个人认为只要对子宫肚子会热的，我都会坚持，反正也没几天；

4.正儿八经的从月经第一天开始量基础体温到确定好孕就没量了---此项坚持不了或者心理压力大得可以忽略

我量是因为想看自己的双向体温情况等为以后做准备，我个人是觉得每个月失败都会总结一些原因，下个月继续改进，继续尝试，但是没想到才试就有了，所以也没太多经验好说；

5.子宫后位的注意了注意了，号外号外

第一个月没注意姿势，一直是男上女下传统的然后垫屁股，这个月觉得姿势起了决定作用。具体的不讲，百度很多原理。我4号A时，因为老公太忘情，直接男上女下射的，我没说什么，射完火速屁股转过来撅着抬起来，虽然出来一些，但现在回想，该进去的还是会进去，及时都进去，最后第2天也一样出来很多，但是那分钟还是生气了一把，怪他前面射了。6号A时，就是后进式，我跪着，屁股高高撅起，头低下，A完后在他抽离时，阴道夹紧，所以流出来的少，因为后进，离子宫最近，可以让子宫泡在精液池中，当然机会就更大大滴了哈哈“）。总结一下，就是关键A时，如果是后位的可以后进式，然后跪着那种呆半个小时，头放低，屁股撅高，来回扭一扭，这样也很有用；

最后补一个小秘方---就是不知道大家知道瑜伽有个姿势不，就是用手撑着腰，吧两条腿高高的抬起，成直线，就是会有头脑充血那样的感觉，整个身体一条直线，这样精子更容易离子宫近，我在6号时这样配合的，爬半个小时后做这样的动作，多重复几次，一次10秒左右，自我感觉有用；

6.医院排卵监测

这个月决定去监测，是5号测到强阳去得，因为去早也没用，主要想看卵泡长的怎么样子宫内膜等，当时是1.8*1.5，子宫内膜7，我当时还说，内膜还薄，那个可爱的医生说，妹妹不小了，你没见3 4的呢，我说8-11不是合适吗？她说没有所谓决定的东西，让我不要特别特别在意，说我7在他们看来也已经是正常值，所以不要自己吓唬自己，一切听医生的。因为4号A了，刚好5号老公出差，医生就说今天可以A了，我说他出差了，问我昨天A没，我说A了，他说那无所谓了，6号也可以，隔天就行，当时心里还是难受的，强阳不爱总觉得就没戏了，因为上个月就是强阳没爱没中，但是不管了，心态平和，心想没事，不中下个月再总结经验再试就好！

7.排卵后喝黑豆糯米粥-6天

这个补黄体的，做起来也方便，但是当时我时9号才喝，坚持6个晚上。

8.多喝豆浆-我喝黑豆多，偶尔黄豆，不加其他

给备孕姐们的忠告：

1.心态：心态决定一切，我这个月出奇平和，和老公尽量不吵架，多开玩笑，尽量培养好的感情和氛围，不要随时想今天吃啥了，第几天了，又该换什么了，不要给自己整了和神经病一样，心态真的很重要，可以和朋友唱歌啊，逛街啊，不要为了怀孕而怀孕，我老公那句话是对的，怀孕就是意外，我们可以剖析这个话，所谓意外就是自己不那么刻意，缘分也就来了，为什么有人什么问题都没有，就是没有孩子，放松心情后就有或者成天就想孩子，做一切为了要孩子而刻意的时间、刻意的点，那都是不可取的，再次重申，这个很重要；

2.高潮：提醒各位姐们，在A时，不要为了孩子而A，不要为了要老公的精子培育孩子这样想，要以双方愉悦为主，光男人高潮啥用没有，要两个人你情我愿，都有高潮，那样更容易受孕，此点很重要，我A时就没想那些，就是觉得自己需要爱，老公也要爱，自然的事情，当自然过后，孩子也是更自然的事情。过去父母那一辈，哪有现在这么仔细的研究这个研究那个，不一样都生那么多，所以切记，高潮也很重要；

3.找准A的时间：找不准可以排卵监测这个很好，可以看看卵泡等情况，如果真有问题，提前治疗也好，但也不要太刻意的时间，这个因人而异，有人排卵期间，隔天A不中，强阳A也不中，很多种情况，我要说的时没有绝对的A的时间，是要各方面配合的，包括高潮、心态等，谁也不能保证你是强阳后多久排卵的，每个时间段都有一定比例的人，所以谁要问我准确A时间，我无法回答，我也不敢回答，因为实在太未知了；

4.所有关于备孕的所有事情不要太刻意：比如我喝红糖姜茶，我就要空腹，不空腹就没用，这不一定，我就早饭后也喝，我喝豆浆，也不是每天喝也不怎么样，黑豆糯米粥这个对黄体好，好要记得吃，但是少一天早一天也没那么扎经，能怎么样？要不大家可以试试，所以东西都一板一眼的做，看能否有孩子，我相信有的有，有的一定没有，所以不要太刻意，差不多就可以了。孩子是缘分，该来的时候他就会来，不管你做了多少，做的多未必他就来，做得少未必他就不来，一切都是缘分。当然如果发现自己有问题的，提前治疗也是肯定的，比如炎症啊、雌激素低啊等等；

5.没有所谓绝对的事情，都是相对的：比如我有阴道炎，就一点要先治疗，或者我有宫颈炎，或者精子成活率低等，不是所有有问题的就都不能有孩子，那过去的人，哪有现在的条件去做那么多检查看自己问题到底在哪里，帖子里也很多，相信大家也看了，多少看着都不可能或者短期不可能的，人家也照样会有。所有孩子是急不来的，所有事情都没有绝对的一定是怎么样的，不要太胡思乱想，要相信自己，要孩子是自然的事情，及时你有问题，有问题治疗就是了，如果都治疗好了，看是不是心态或其他问题，没有绝对就是因为有病，或者因为其他就没有怀孕，不要动不动就做造影啊什么的，当然发现问题要治疗，但是我也知道有的人做了以后发现自己其实没问题的，总之，对于怀孕的各种因素都是相对的，没有绝对哪一项就是根源的，这个大家一定要明白。

就说这么多了，希望对大家有用，有什么问题可以回帖问我，我会耐心解释的，因为自己也是做了大量的功课的同时也有感悟的，最后希望每个人都会有自己的孩子，我也相信每个人都可以顺利升级当妈妈了，大家加油加油加油啊！！！！！！

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