今天吃艾叶煮鸡蛋，不大好喝呀

VE－－－－－－早上一粒，晚上一粒（以前吃的是养生堂的，今天改吃青岛产的，有个MM说这个牌子的不错）

叶酸－－－－－晚上一粒（偶从11年8月开始吃的，不过这期间都是在BY的，有点可笑）

液体钙－－－－晚上一粒

枸杞红枣茶－－从今天开始，每天喝

艾叶煮蛋－－－昨天忘买艾叶了，从明天开始，每天早上吃鸡蛋喝汤

黑豆豆浆－－－每天都喝

 

上个月YJ是12月30号，下面要这个月来YJ的时候实施

 

月经第1天：好孕汤　－－功效：暖宫、活血

材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
做法：

1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。
2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。
3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。
4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

 

第1天开始 到YJ结束+1天：红糖姜茶－－功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
材料：红糖300克，姜150克
做法：
1、 准备150克姜，刮去姜皮。
2、 准备一袋红糖，用300克。
3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

 

YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 －－功效： 促卵泡发育 补充雌激素

 

我打算做黑豆豆浆，这样方便一点，我子宫内膜有点厚，好像说子宫内膜厚的要少食黑豆
材料：黑豆做法：
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，打豆浆。

 

 

PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥－－功效：改善黄体功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克　　
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

今天吃艾叶煮鸡蛋，不大好喝呀