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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[孕期保健]

怀孕16周，不知道可不可以练些瑜伽什么的

查看: 3220|回复: 5
9565205
发表于 2012-1-11 11:16 |举报
32205 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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em49东北天气太冷了，每天外出溜达的时间不能太长，所以就想在家里练练瑜伽啥的，纯菜鸟，各位姐妹有什么指导意见么？
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bxs5566
2 楼
七级宝宝 | 发表于 2012-1-11 13:27
怀孕前也有做瑜伽，现在还不到两个月，不敢动。。。也想等稳定了再继续练。。
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妈妈生宝宝
3 楼
九级宝宝 | 发表于 2012-1-11 13:30
可以做啊,我都很想做,就是懒得做..em12em12
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Binqiling_2008
4 楼
十五级宝宝 | 发表于 2012-1-11 14:09
如果怀孕前没有做过的话，还是别做吧。在屋子里散步咯。
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牛杂面1982
5 楼
二级宝宝 | 发表于 2012-6-8 07:38
当然可以，我从满4个月开始练，早晚20分钟，现在快6个月了，还是健步如飞，没有腰酸背痛的感觉，形体维持的也不错，只是不知道怎么控制体重，唉！
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fiona118
6 楼
十六级宝宝 | 发表于 2012-6-8 07:42 | 来自WAP
怀孕后做瑜伽有助于顺产的亲 但是不要做上身向下和挤压肚子的动作 我上的这个瑜伽课老师都已经六个月了还在教我们呢
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