顺其自然，别太刻意了

但是很伤心的哦，涨了那么多得肉，呜呜，我以后要费多大劲减肥呢，不活了，何况我是那种喝白开水都膘肉的那种类型，难道叫我开水都不喝了吗？？？

孕妇奶粉别喝了吧，多喝些脱脂奶，每天两杯，补充营养的同时减少动物油脂摄入，尽量用植物油

孕妇奶粉也不是坚持喝得啊，哎，脱脂奶，有什么好推荐啊，买了纯牛奶，看了新闻都不敢喝了，坑娘啊

我每天坚持步行去买菜的啊，零食，甜食也很少碰啊，饿了喝一喝牛奶或者孕奶粉，吃饭就一小碗
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<br/>楼主，饿了还是吃点别的 比如水果，粥，零食什么的。饿了就喝牛奶和孕妇奶粉，是很胖人的，呵呵尤其是孕妇奶粉，一天喝一杯就好。如果你营养很好，就可以不喝了。
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<br/>我也重了好多，怀孕到现在重了20斤了，最近不敢和奶粉了。。。。

我是上海的，一直喝光明的脱脂房子奶，叫优倍，一天两杯，两天一盒，隔天买最新鲜的。不要买那种很长时间保质期的盒装奶，有添加剂，就买七天内保质期需冷藏的新鲜牛奶。脱脂奶因为不含脂肪，所以喝起来比较淡，很多人说没有奶味，但是孕妇不能吃高脂肪的东西，奶又是每日必须饮品，这样减少些脂肪摄入。家里做饭的油也全部是植物油。饮食少油，少糖，少盐。

胖点儿就胖点儿吧...     只要宝宝健康, 就无所谓了.

我明天就36周了,这一个月也是,我压根没有吃什么,都肥得很多,不知道哪里出现问题,真希望自己家的称坏了

5个月才长10斤啊？我3个月就长了16斤了