多吃点水果，每天都要记得吃香蕉，我暂时没这个困扰，每天都有大大。。

我没有痔疮，但听说上了厕所，要用温水清洗哦，而且你可以买点黑芝麻磨成粉来喝，有通肠润便的作用，而且很有营养呢，或者吃地瓜和酸奶，也治便秘

多喝水 多吃橙子！买个坐便椅吧！

我是千年便秘,什么都试过了没用,长期拉得出血。一个月前开始试橄榄油，要买特级初榨那种可以直接凉拌的，每天早晚各一勺后,（早上的空腹）一直就蛮顺畅了。

胖墩小天 发表于 2011-12-31 14:39
<br/>我是千年便秘,什么都试过了没用,长期拉得出血。一个月前开始试橄榄油，要买特级初榨那种可以直接凉拌的，每 ...

<br/><br/>谢谢，太感谢了，明天就试一下：）

tgfeng 发表于 2011-12-31 14:18
<br/>多喝水 多吃橙子！买个坐便椅吧！

<br/><br/>谢谢噢：）好建议

小汉晴晴 发表于 2011-12-31 14:15
<br/>我没有痔疮，但听说上了厕所，要用温水清洗哦，而且你可以买点黑芝麻磨成粉来喝，有通肠润便的作用，而且很 ...

<br/><br/>谢谢热心的晴晴

想想宝呗 发表于 2011-12-31 14:12
<br/>多吃点水果，每天都要记得吃香蕉，我暂时没这个困扰，每天都有大大。。 ...

<br/><br/>恩，香蕉我每天都吃，不过还是要感谢你哟

我也是长期便秘，从小学就有，直到结婚之前调理好了，调理方法是，起床后空腹喝一大杯凉白开水，如果觉得凉可以喝温开水，（本人一直坚持凉白开水），其他的什么也没吃，自然就好了，此方法希望对你有帮助。