我也有这问题，我刚生完快四个月了。盆地康复一共做十次把，一次50元，我的母乳，每次去不方便，就放弃了。我自己带孩子，而且周六日医院不能做。你什么时候发现这个问题的啊？

如题，有做过的吗？效果如何？我现在宝宝已经一岁五个多月了，经常感觉尿不净，有时还会自己露出来，前几天去医院无意中看到可以做盆底康复训练，但是貌似我已经过了黄金时间了，据说最好的时间是产后42天到三个月，我现在还能做吗？不知道还有没有效果？那大概需要多少钱啊？在家自己做缩肛运动不知道管用不？
<br/>刚在百度上搜了一下，真的好吓人，我真的怕一二十年后尿失禁。太恐怖了！

我也有这问题，我刚生完快四个月了。盆地康复一共做十次把，一次50元，我的母乳，每次去不方便，就放弃了。我自己带孩子，而且周六日医院不能做。你什么时候发现这个问题的啊？