谁娶到你真是他的福气  羡慕

　　之前检查的时候，医生都说了，其实对于不育患者来说，日常的饮食调理很重要。多给他吃一些富含蛋白锌的食品，可以慢慢的、一点一点的补充上来。锌对于男人可是很重要的！<br/> 所以这几天我都试着做了一些含锌丰富又好吃的东东，老公可爱吃了！和姐妹们分享一下！<br/>  红烧鳝鱼段<br/> 这可是道名菜，网上好多做法。<br/> 原料：鳝鱼段，大蒜，郫县豆瓣，盐，酱油，葱段，姜片，鸡精，，鲜汤400克，油，料酒<br/> 做法：1.鳝鱼洗干净（我自己不会杀，都是在菜市人家帮杀好的），切成6厘米长的段。大蒜去外皮、洗净，放入冷水锅内煮熟（或蒸熟）待用。豆瓣剁细。 <br/> 2.锅里面倒油烧热，放入鳝鱼段炒到变色，加豆瓣、姜片、葱段炒香至油呈红色时，加点高汤、酱油、盐、大蒜烧沸入味变软，放点鸡精待收汁后起锅装盘就可以了。<br/> 营养价值：鳝鱼，传统医学认为，黄鳝是温补强壮剂，对于男性养精养肾有很好的辅助疗效。黄鳝富含微量元素锌、硒，能很好的补锌。<br/> 爆炒双肝<br/> 各种动物肝脏都是含锌量很好的食品，鸡肝含2.4毫克，猪肝含 4.0 毫克。<br/> 原料：鸡肝，猪肝，洋葱，大葱段，大蒜，姜末，酱油，料酒，盐，鸡精、白糖<br/> 做法：1.锅烧热，倒入油，放入蒜姜爆香。<br/> 2．倒入猪肝鸡肝加料酒爆炒，变色后捞出滤油备用<br/> 3．倒入大葱段、洋葱翻炒，加入酱油、盐、一点白糖，倒入双肝翻炒，点点鸡精，即可。<br/> 自制牛鞭膏<br/> 这个是在网上学的。虽然名字不好听，但是所谓吃什么补什么，而且牛鞭膏含有极高的蛋白质、胨、氨基酸等，有很高的营养价值。<br/> 牛鞭洗净，斩段，清水煮沸，去腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内那些脏脏的东东。加黄酒多点，白酒少量，葱姜，窍门是加一匙红糖及半杯啤酒，不必加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂。<br/> 木耳冰糖羹<br/> 　　白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，双生双补。黑、白木耳适量，先煮开黑木耳，文火煨３小时，加白木耳煮开后文火煨１小时，看上去很粘稠了就可以加冰糖适量，每天可以吃一小碗。　　<br/> 　　好好保养身体最重要了！我们的目标是，明年要一个自己的宝宝！

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