[:em40:]没人知道吗？

一般是缺钙，你不放心可以咨询医生！

上次去产检,刚好一个ZMM也在问,自己都有吃钙片,为什么腿还会抽筋,医生说,跟小腿受凉有关系...

我的右小腿也偶尔抽筋，但我不缺钙。医生也说可能是受凉或用力不当的缘故

我腿抽筋跟缺钙关系不大的, 平时从来没有抽筋过, 怀孕的时候也抽.

"懷孕抽筋的原因有..一般臨床上有(1)隨著胎兒的增重..會讓孕婦的體重相對的增加..要事孕婦站得多的話..會讓小腿肌肉負擔增加..就會容易抽筋囉..(2)攝取太少的鈣和vitamin c..(3)因為懷孕讓子宮脹大影響到血液循環..



避免的方法..盡量不要久站..睡覺時墊高雙腳..多吃豆類..也可和你的主治醫生討論..給你適量和合適的鈣片來補充..如果要自行補充鈣片..一般是從懷孕12周開始補充..但是要記得一天不要超過1200mg..補充太多鈣的話會造成肝腎的負擔..

"

　"　怀孕的妇女，除需满足自身需要外，还要供应胎儿和婴儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，需要量为800毫克。随着胎儿的发育，怀孕中期（4-6个月）为1000毫克，孕后期（7-9个月）为1500毫克，乳母期为1500毫克。

然而，妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，很多人认为这是体内缺钙造成的，故此，有的孕妇就会大量服用钙片。但是，如果服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良，另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加了形成尿路结石的危险性。再者，钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用，尤其是铁，容易引起贫血。高血钙还可能降低锌的生物利用率，当每日钙摄入量接近2000毫克时，锌的吸收率则由24%降至3%，当血中钙与镁之比大于5时，就会出现镁缺乏，同样影响胎儿的发育。

　　因此，孕妇补钙要适当，尤其要注意微量无素之间的平衡，否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后，适当选择一些富含钙的食物如奶类、豆制品，完全可以得到补充。"

一般都是压迫神经造成的

也有可能是睡觉姿势不对或者小腿受到压迫所至。睡觉时小腿部位垫个枕头试试看看能不能改善

也有可能是受凉了噢，记得还得盖被子

听来可能是受凉了吧，昨晚盖了毛巾被，不过可能睡着睡着热了就踢开了，谢谢大家！[:em36:]