我在瑜珈，不知道有没有用，投入到工作中就会瘦得很快的，怀孕的时候找各种各样的借口变懒了。

我才刚刚过了一次月经，我也胖的很，爸妈也一直催我减肥赶紧再要孩子，我现在就是在散步，其他的运动还没有增加。

我也是啊，烦死了

我上班了，给自己找点事情做，也消耗一下脂肪。还有，想瘦点的话，晚上吃的清淡点，尽量不要吃肉，运动最好做有氧运动，我是自己买了健美操的碟在家里跳的，反正是要出汗的，瑜伽之类的对我没效果（不是说不能练瑜伽，很多JM都练得很好的，只是说我自己不适合练）。不过现在小肚子上的肉还是没有下去。。。。偶得要瘦10斤才能恢复以前的体重。。。。

我胖了40斤了，都觉得很没指望……

最近正在第三次YJ,也去医院进一步检查去了。由于我的体重属于那种增加得特别快的那种，怀孕前没特别地吃啊什么的就长了十多斤了，怀孕后特别注意饮食怕得孕期综合症，结果还是又长了十多斤。我告诉了医生这些情况后，相应检查了甲功全套和多囊的指标。据检查结果，我的甲功是正查的，YDBC的结果也显示不是多囊。啊，长舒一口气，只要身体没问题，什么都好办。减肥嘛，不过就是个决心问题啦。我制定了一些计划：要把前面已经冻结的瑜伽卡解冻，继续练瑜伽，瑜伽并不一定是减肥，但是我练了之后浑身很舒服，而且和中医的经络理论是配套的；然后就是早上跑步，不练瑜伽的晚上快走并按杨奕的方法拍手（在街上边走边拍感觉好傻啊，但是为了健康就不管这些了），睡觉前我坚持泡脚和按摩。我希望我们大家一起努力，健康地减肥，健康地怀孕，健康地生下自己的健康宝宝，健康地、快乐地生活！

禅意芬芳: 我胖了40斤了，都觉得很没指望……

加油吧，我身高才152CM,手术前体重就132斤了，我都不灰心呢。我们一起加油！

天使小熊熊: 我在瑜珈，不知道有没有用，投入到工作中就会瘦得很快的，怀孕的时候找各种各样的借口变懒了。

瑜伽不一定会减肥，你一定要配合快走之类的适当运动。但是瑜伽对身体很好，也和中医经络按摩保健是异曲同工，所以，一周坚持两三次对身体很好，也会舒缓不良情绪的。