各位妈妈和准妈妈们，不知道有没有人和我有类似的经历，我现在孕35W了，近几天突然严重的失眠，24小时只有3个小时左右在睡觉，其他时间都是昏昏欲睡却又没法入睡的那种，我用散步来转移注意力，可是一躺到床上还是紧张睡不着，这种感觉太痛苦了，都快疯了，该怎么办？前天去医院，医生给开了安定，可是这样也才睡了5个小时不到，今天还是照旧睡不着.......这药也不敢一直吃，说对宝宝的中枢神经有影响.我该怎么办？