首先不要去想这件事，不要造成心理上的困扰。本身女孩的时候都会有点便秘，早晚喝点蜂蜜水，多吃青菜，根据我的经验，早上空腹喝牛奶特别容易拉肚子，因为刺激肠胃，晚上喝牛奶容易上火便秘，再加上老坐着，自然便不出来，实在便不出来就多坐会，哪怕没有屎意也按时多在马桶上坐会，没事，大家都这样，正常的，不要怕。

喝酸奶，多吃蔬菜，再不行，就喝蜂蜜，吃香蕉。我是很管用

兔兔大侠: 首先不要去想这件事，不要造成心理上的困扰。本身女孩的时候都会有点便秘，早晚喝点蜂蜜水，多吃青菜，根据我的经验，早上空腹喝牛奶特别容易拉肚子，因为刺激肠胃，晚上喝牛奶

恩 谢谢。

兔兔大侠: 首先不要去想这件事，不要造成心理上的困扰。本身女孩的时候都会有点便秘，早晚喝点蜂蜜水，多吃青菜，根据我的经验，早上空腹喝牛奶特别容易拉肚子，因为刺激肠胃，晚上喝牛奶

恩 谢谢。

我也一样。53天，这段时间也是上不下厕所，我倒有点办法，吃东西的时候多吃点空心菜，青菜之内的，早上起来要是能喝下水的话，快速的喝一杯子水（记得要快速）也有作用的，蜂蜜水起作用，但是听老人说喝蜂蜜水孩子容易长的太大，不好生。

我最近也便秘 我是经常打屁 可是就是不便便<br/>后来我发现当有便意的时候就去马桶坐坐 会有意想不到的收获 哈哈<br/>刚开始喝蜂蜜水 好像还有用 现在也没用了<br/>多吃水果蔬菜吧 <br/>可能跟最近食量减少也有关系

我现在早上喝不下水，一喝就犯恶心，这几天有也些便秘，再不行就直接买开塞露了。。

我是上厕所鼓励自己慢慢来，每次都是满头大汗的出来。任务完成。爽！！！呵呵

要做兔妈咪: 我是上厕所鼓励自己慢慢来，每次都是满头大汗的出来。任务完成。爽！！！呵呵

我觉得丫。。。 这厕所夏天也得按个风扇。像我们这样便秘族，每次一进去都是满头大汗的出来。~ <br/><br/>我进去差不多要蹲十来分钟，才会便一点。。。。 <br/>而且 我发现。。。我还有点痔疮。。。。