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播种网 › 论坛 › 大宝宝（3-6岁）
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睡不着怎么办？

查看: 3766|回复: 5
『牛牛』
发表于 2010-7-16 02:11 |举报
37665 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
都2点了 但是我一点都睡不着<br/> 被着老公偷偷上网。。。<br/> 我真的睡不着  都说怀孕睡觉会很轻<br/> 但是我就是睡不着 每天都是后半夜才困<br/> 第二天一大早就会醒。。。。<br/> 我该怎么办才好<br/> 有没有好的办法<br/> JM们也有过这样的症状吗？<br/> 该怎么解决？
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微笑柚子
2 楼
天使宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2010-7-16 07:51
还没这烦恼  <br/>建议十二点前躺床上听些喜欢听的歌或者啥好听的音乐助眠
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牛奶。布丁
3 楼
十三级宝宝 | 发表于 2010-7-16 09:28
偶一天要睡好几次呢 没有睡不着的症状呢
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郭小贱
4 楼
八级宝宝 | 发表于 2010-7-16 11:42
我也是啊，晚上估计都2点多才能睡着，而且也睡不实。早晨也醒的特别早，不过我不着急，白天给补回来！
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sue_aries
5 楼
九级宝宝 | 发表于 2010-7-16 11:47
我现在是九点多钟就上床，然后在网上看看喜欢的电视电影，到十点半准时睡觉。我觉得尽量把作息时间整规律点，即使睡不着，也躺着，慢慢的也就心情平静了，然后就睡着了......
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冰愿
6 楼
十一级宝宝 | 发表于 2010-7-18 21:07
我也经常睡不着，白天尽量不要睡，晚上十点准时上床，就算睡不着也不要看电视看书，慢慢就好了
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