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妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，轻易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为显著。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其余肛门疾病，也有一定的益处。另外怀孕妇女一般运动量相对减少，引起胃肠功用削弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸取，引起大便干燥，诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加运动。避免久站、久坐，并注意维持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。 <br/>    参考资料：www.zhixiaosan.com<br/>     合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功用，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。<br/>     加强锻练：经常参与多种体育运动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育磨练有益于血液循环，可以调解人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是用意念，有意识地向上缩小肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，磨练肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我医疗均有一定的作用。

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