原先我也有这个问题，后来请了催乳师催了一下，然后我老公每次喂奶前都给我用热毛巾敷，然后揉，多吃催奶食品，现在好像比原来好多了，共同努力！

我也请了催乳师推拿的，多喝汤，效果很好

吃黄花菜 喝米酒 我一开始不下奶 婆婆天天弄这个 <br/>早上挂面加3个土蛋 下午2餐都是黄花菜肉汤的 每天喝2碗烧过的米酒加红糖

黄花菜,通草还有王不留行都是发奶的,做汤的时候放一点效果很好,如果还不行,就请专业的催乳师吧

吃多一点肉和饭，喝些鱼汤，我就是这样，奶水多的不得了。