叶酸是一定要吃的<br/>有些医生会建议还同时吃复合维生素，还有维生素E<br/>燕窝现在吃的有点早了

牛奶天天喝比较好（如果你不是太胖或者血糖高的话）最好喝孕妇奶粉，有脱脂的而且添加了孕妇需要的维生素、DHA.....不过喝了孕妇奶粉再吃复合维生素那不就容易吸收过量维生素吗？<br/>叶酸怀孕前到怀孕头三个月补充比较好，燕窝不用天天吃的，里面的氨基酸之类人体吸收不了那么多，会浪费，而且好像是早了点。<br/>还有补钙，有的说四个月开始，因为宝宝开始长骨头、牙齿，有的又说孕晚期才补，还有的说不要补，怕胎盘钙化，我都

我没有补充别的 ，就孕3个月补充的叶酸，根本就不想吃东西，吃多了就感觉反胃。难受呀！

我去产检的时候 ，医生叮嘱我要吃综合维生素了， 我说我已经在吃了，但医生说福施福很不好 具体我没有问了 反正我已经在吃别的牌牌的了

今天建卡,医生让吃DHA和爱乐维的复合维生素

叶酸+善存多维元素片+VE。。。每天一杯牛奶+一个鸡蛋。。。医生说5个月再补钙。。。老公燕窝也买好了。。。一周补一次就可以了

每天坚持两杯孕妇奶粉，感觉应该足够了，貌似营养太盛了也不好。

到底该补点啥呢？？不补又拍孩子缺。

我是每天2杯安满 其他就正常 够么