我之前一直都很正常，这两天也有这个苦恼哦~~不过还好刚刚已经能顺利进行了一次啦。。可能是这两天在家休息作息没规律吧，相信明天正常上班一早喝一大杯清水然后保持充足的饮水量，应该会正常的吧。。

教姐妹两个方法：<br/>1、狂吃老干妈，然后连吃2－3个梨；<br/>2、炒花生就着梨吃，然后猛喝水。<br/>这两方法对我都很有效的，老干妈怀孕吃太刺激，mm就用方法2，希望对你有效，核桃花生都可以。

梨不能多吃啦，是凉性的，孕早期不要吃凉性的东西，吃多了会造成流产的。

教你一个好用的预防便秘的方法，每次大便之后，用手纸擦完后，再用湿巾，折成四折，缠在手指上，伸进肛门擦，尽量往里伸。所以，每次大便结束都是两个步骤。

孕妇不要吃梨<br/>吃老干妈容易上火，导致便秘<br/>吃点香蕉、多吃苹果，平常多吃稀饭(粗粮稀饭)，多喝水，不要老是坐着就会好些

今天去医院了，妇产科的医生开了“小麦纤维素颗粒Fiberform”是瑞典进口的，上午喝了一袋，效果未知。不过医院可真够黑的，一盒十袋97.5元，附近的药店还压根儿没得卖。回家来上网一查，淘宝上一模一样的一盒才47.5元.......

每天早上起来喝杯温开水 晚上饭后喝杯酸奶 多喝水和多吃水果可以有效预防便秘

多吃香蕉呀,一天吃上好几根,我没怀孕之前还有便秘,现在每天吃香蕉,很正常~~还有看你下次是什么时候大便,然后你每天那个时候去蹲厕所，不管有没有,以后习惯了就正常了

每天只要喝水就加上蜂蜜，这个对我特好用。<br/>我每天都要吃雪梨，感觉特爽。