我32周多了，前几天也是这样的，那天走多路了，腿很酸，晚上就会抽筋。啊，那个痛啊，我在床上直叫我老公按摸，第二天还是酸还麻。教你一招，就是用热热的毛巾傅酸麻的地方，一直傅到不痛不麻为止，结果晚上睡觉就放松很大，睡得香还不抽筋，效果真的超好。这两天还是觉得脚累了，又傅了一下，觉得不错。

抽筋就要补钙，钙片平时每天一粒（600mg）的话、晚期要两粒。<br/>耻骨痛的就没办法，那不是缺钙，是宝宝压的，你算幸福啦，我23W就开始痛了。。睡觉的时候腿间夹个枕头稍微好点哈。

我现在29周多了，总共抽筋了四次，真的好难受呀。钙片想起就吃了，有时又没吃。

怎么和我一样，我也夹个枕头睡觉的

我是晚上睡觉翻身的时候大腿根内侧特别疼，翻身都很费劲的。

补钙补钙啊，我从孕5月开始一直吃钙片，从没有抽筋过。