谢谢亲的鼓励，爱你!
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![]() 就整个孕程而言，１４周以前每周可以增加0.1克，１５周以后至生产，每周可以稳定增加0.45千克，每周又以不超过0.5千克为原则。<br/> 最为标准的算法则是以原来的体重（即怀孕前体重）作为基准，先测一下自己孕前的BMI，即身体质量指数： BMI＝体重(千克)／[身高(米)的平方]<br/> ·BMI小于19.8，属于低体重孕妇，可增重12.5～18千克。<br/> ·BMI介于19.8到26之间，属于正常体重孕妇，能增加11.5～16千克。<br/> ·BMI大于26，属于高体重孕妇，那么增加的范围就得少一点，7～11千克为宜。<br/> 例如：本人：49/(1.6*1.6)=19.14,属于低体重孕妇哦，呵呵 |
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