楼主，医生没告诉你怎么补吗？

我的血红蛋白是159，医生说非常的好，我平时就是吃的康耐得的多元维生素胶囊，两天一粒（医生让一天一粒的，被我自己改了，不想多吃）。早餐经常吃芝士火腿煎蛋三明治，地瓜粥（老公做的），豆腐花（里面有虾米和紫菜）。 每天三个左右水果（不同品种）。反正什么都吃就对了。

幸福水晶宫: 楼主，医生没告诉你怎么补吗？

大夫就让我多吃水果，其实我就差没把水果当饭吃了，所以问问大家还有别的方法没？

幸福水晶宫: 楼主，医生没告诉你怎么补吗？

大夫就让我多吃水果，其实我就差没把水果当饭吃了，所以问问大家还有别的方法没？

十九毛儿: 大夫就让我多吃水果，其实我就差没把水果当饭吃了，所以问问大家还有别的方法没？

呵呵，这个我还真不知道，也不敢随便建议你呢。。。。我吃了很多樱桃，樱桃是补铁的。桃子也补铁，但是这个季节没有。

建议多吃点牛肉，补铁的<br/>维C我就吃苹果、桔子、番石榴等水果

他给我配了复合维生素和铁片，让我配合着吃

补铁吃菠菜，补C吃橘子

多吃水果就行。