我彩超宝宝头小腿长，医生开了补钙的，自己也逼着天天喝鱼汤什么的。

我没有特别吃什么，我不喜欢吃荤菜，只能天天吃点素菜了

多吃点海虾，并且吃的时候不要把虾的外壳剥掉，据说那外壳最补钙

补充下，医生也说，钙片最好不要乱吃

不吃肉也没关系，可以多喝豆浆、牛奶、，多吃鸡蛋，还有香蕉好像也是补钙的，最好的应该是虾皮。

恩，我也看过资料说虾皮是最好的补钙产品，不过我一直在坚持吃医生给开的钙片，要服一个月。

食补+药补呢，食物呢，主要是吃一些虾皮啊，海米啊，牛奶啊，豆腐啊之类的

我没吃钙片 就一天2杯牛奶

钙片早一粒晚一粒！我自己学医的，老公以前是妇幼的医生。没听说钙片不能吃，只要是药准字的。不补不够呀！