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16周以后,我就开始补钙了,就吃惠氏的,每晚睡前吃一片,一直到现在。晚上睡觉没抽筋。<br/> 药品说明,建议是一天一到二片,每片含钙量是600毫克,另外是一定量的维D(促进钙吸收的)。<br/> 这周过完,满28周了。看到书上说,到了孕中期和晚期大约需要钙1200毫克,我不知道我要不要在37周之前,开始加量,每晚吃二片。牛奶之类的,整个孕期并没有怎么吃,感觉没兴趣,也不想勉强自己。所以我补钙主要是依靠吃钙片。 |
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