我也有点失眠的征兆，晚上很困但躺在床上睡不着，然后想看书，终于看到眼睛睁不开了，再睡去，但很容易醒，不能深睡。

听说睡前泡泡脚，喝一杯热牛奶，睡前不要看电视，但听听轻音乐，可能有帮助。

我也这样。这几天吃维生素好多了。我是老睡到半夜的时候就醒了。然后就看着天亮。白天困得不得了。可到晚上睡会醒了。