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播种网 › 论坛 › 大宝宝（3-6岁）
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大家都开始锻炼了吗

查看: 3674|回复: 3
19770600
发表于 2010-4-12 10:04 |举报
36743 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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今天剖宫产后已经42天了 母乳不够 混合喂养 肚子还像四个多月 什么时候可以可是锻炼 可以做些什么运动呢
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zwjlovejdj
2 楼
天使宝宝 | 发表于 2010-4-12 13:08
宝宝33天，已经开始锻炼了，就小脚像擦脚踏车一样，扩胸运动，手腕脚腕转转
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虎头妞妞
3 楼
一级宝宝 | 发表于 2010-4-12 15:45
有啊,我家宝宝20天了,我每天做仰卧起坐。
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虎牙妈
4 楼
二级宝宝 | 发表于 2010-4-25 14:21
月子里不要做仰卧起坐呀，那样反而不利于收缩腹部肌肉间的缝隙。先做腹式呼吸，有空就做。我月子里就只做腹式呼吸，其他什么都不做，出月子后开始做一些简单的垫上运动。现在40多天已经由产后的65公斤降为54公斤了。继续努力！
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