我买了汤臣倍健的牛乳钙片和叶酸亚铁片， 貌似我现在吃好像还有点早

福格森孕妇钙

不要想着吃钙片。每天坚持一斤牛奶，两个鸡蛋，就能足够的给宝宝跟自己补充钙质了。盲目补钙会造成胎盘早熟的。。我现在就有点，就是因为吃了两个星期医院开的钙。。

问题是我现在每天500ML牛奶+200ML酸奶，昨天腿依然抽筋了。唉，肯定是缺钙了。外面钙的牌子实在是太多了，也不知道吃什么牌子的好。

我晚上也经常的抽筋看来也是缺钙，换了好几种钙片了，去了医院医生给开了新的钙片，还没有开始吃，不知道管用不管用了，还有一个月就生了，不知道现在再补钙管用不管用