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随着生活水平的提高，城市环境的污染。准妈妈们越来越重视孩子的健康成长。以前我们哪里知道要吃叶酸？哪里懂得要做胎教？但是现在我们越来越重视这些了，上一次讲座我提到过，妈妈们一定要 坚持吃叶酸片。坚持吃水果。这个是毋庸置疑的，我已经解释的很专业了。这里我就不罗嗦了。 今天主要是跟准妈妈们说另外一个话题。 为什么怀孕后要吃蜂蜜? 一般而言，怀孕后，准妈妈们或多或少都有便秘的情况，平时我们便秘顶多也就是导致肤色变成，身 材变差。严重的甚至会发生其他疾病。但是怀孕后则不一样，我们一定要考虑到肚子里的孩子。因此 我们要解决便秘的问题。很多妈妈平时是不便秘的，但是怀孕了就会便秘。所以我们要多吃些水果， 青菜，蜂蜜。这三样当中，数蜂蜜最有效。且和前面2种一样，是健康食品。妈妈们可在孕期每日服 用1-2次，也可是情况而定。另外蜂蜜还有一些其他对妈妈们很好的效果，如改善睡眠质量。增加胃 口，环境衰老。美容等之功效。当然选择蜂蜜也是有学问的，我们要注意一下。一般而言，商场的蜂 蜜是不太适合的。主要是蜂蜜是一种天然食品，如果经过加工。会导致营养流失。纯度变低。效果打折，也有商家会在蜂蜜里面添加白糖水，以假乱真。销售给消费者，让消费者花钱买到不是纯蜂蜜。所以我们应该托朋友或者亲戚去农村周边，有养蜂的地方购买蜂蜜。这种一般而言都是比较好的。孕妇可以在孕期和孕后吃。 |
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七级宝宝
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