坐等答案哦  

我觉得你当地肯定有坐月子食谱的吧！只是万变不离其宗！

我这里是把姜片晒干，再熬成姜茶。。。喝的吃的有些都是用姜茶做的。。。其实蛮好喝的！我月子食谱还要更丰富点

我也是不喝白开水的，前半个月也不喝红糖水，是喝姜茶！

一天也是六顿不重复，桂圆挑蛋 核桃调蛋 黄皮小鸡汤 姜汤面（豆腐皮，猪肉，虾皮，金针菇干，荷包蛋，青菜，大闸蟹，米面），醉酒大闸蟹 ，红枣汤，小黄鱼等，不过猪蹄汤月嫂说我出了月子吃比较好，生奶的时候吃野生鲫鱼汤。。。一般前半个月也是少吃海鲜的，后半个月饮食更好吃，有一点是盐很少很少，味精基本不放，不过我吃的本来就带有鲜美味，所以也是很好吃

还有不洗澡，但是每天都要用开水擦身体至少两次，有汗也擦，牙齿是开水沾纱布擦的。。。头发不洗，不能吹风，但是房间会通风。。。尽量躺着，不让看书或电视，也不能抱小孩，连整理被子都不许。。。

出了月子我体质确实好很多，手脚都很好！不过我月子里常玩电脑，所以视力没有变好

顺便说下我这里是浙江台州。。。本身沿海，那些食谱一定要每天去买，如果大闸蟹死了就只能扔掉，产妇每顿都要新鲜做得。。。不吃剩菜。。。

神奇吧，好像都那么做，说是传统，可是以前的人应该不会坐得那么好。。。

谢谢我爱老虎BB！我也是在想呢，应该是每个地方都有不同的月子文化。我请了个顶级的月嫂，说是月子餐什么的也精通，就是现在临近生产了，自己心里难免想临考前一样打鼓

回复gloriaxu2002：其实你仔细看看功效也差不多的，我觉得月子餐很好吃，至少好几样都是我垂涎了整个孕期不敢吃的

觉得那些多半是忽悠人的，那些米酒水烧开了不一样就是水？？

我小宝月子里生病，我整个月子跟着在医院转悠，自己高烧两次，差点再次动手术。后来出了月子慢慢调理，现在身体也还可以，至少抱着20多斤的宝宝可以在外面走走逛逛一两个小时，见我的人都说我长的比以前好了 

我月子里乱七八糟，基本不算坐月子~