备孕四个月了，每个月的等待让自己越来越焦虑。

因为我和LG没有公婆住一起，所以每个月婆婆都会打电话问LG有喜了没，搞得我压力越来越大，从最开始觉得怀孕是最简单不过的事情，到现在觉得是件很奢侈的事。

我的经期本来很正常，一般32天一个周期，可是自从备孕以来就YJ失调了，10月份YJ整整拖了7天才到来，精神紧张到每晚半夜就醒来无法再入睡。。

这个月正常是12月2日YJ，这几天又开始晚上失眠了，超难受~

请教下JMM都是用什么方法来减压的？？？