昼夜颠倒怎么处理？

新生儿：16～20
    3周：16～18
    6周：15～16
    4个月：9～12(加2次小睡,每次2～3小时)
    6个月：11(加2次小睡,每次1个半～2个半小时)
    9个月：11～12(加2次小睡,每次1～2小时)
    1岁：10～11(加2次小睡,每次1～2小时)
    1岁半：13(加1～2次小睡,每次1～2小时)
    2岁：11～12(加1次小睡,每次2小时)
    3岁：10～11(加1次小睡，每次2小时)
    4～5岁：10～12,通常没有日间小睡。

昼夜颠倒怎么处理？