奶水少婆婆就要把我的孩子带走！新妈必备哺乳期要点

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1431330 楼主直达楼

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刚刚加入新妈的队伍，目前处于摸索的状态。其实在孕期我就为宝宝做了充足的营养准备，可是到了哺乳期，奶水却越来越少，总觉得有点前功尽弃。毕竟哺乳期的奶水是宝宝的营养来源，没有奶怎么行，看着孩子哭我又无能为力，真的十分心痛，好几次我都跟着孩子一起哭，可是越着急奶水越少，也没有办法。

看到这种情况，在宝宝一个月的时候，婆婆说既然我带不好孩子，不如等孩子断奶就把孩子接到她那带着，但是宝宝是我的心头肉，我怎么能同意，于是跟婆婆吵了几天，幸亏老公帮忙调解，婆婆答应跟我一起照顾宝宝，后来我们的关系才好些。我清楚婆婆也是为了宝宝着想，而且她也为了帮助我催奶也做了很多，心底里我是对她是非常感激的，在我们两个的共同努力下，现在我的奶量终于有所好转，一直没有好意思跟她说声谢谢，非常惭愧。下面我就总结下，也给刚刚做妈妈的JMS点参考。

1、一定要保持良好的情绪
最开始不知道，原来哺乳期间情绪低落，会导致乳汁分泌急剧减少。所以准妈妈们千万不要像我一样，为了自己也为了孩子，生气不值得。其实大家都会经历这个阶段，面对哭闹的孩子手足无措，情绪也产生很大波动，大家一定要控制好情绪，相信每个妈妈都能处理好这段时间内的问题。

2、加强宝宝吮吸
哺乳期间，要多都让宝宝吮吸乳头，这样可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。宝宝吸的次数越多，妈妈的奶水也就越多。这都是需要一个的过程，只要大家坚持就一定能收获成效。

3、营养
在哺乳期间，营养一定要跟上。我婆婆为了帮我催奶，每天都给我准备各种营养食材，饮食方面主要是以汤补为主（母鸡炖榴莲，米酒红糖煮蛋一天２次，猪脚炖黄花，猪脚炖黄豆，鲫鱼炖黄花＋香菇＋肉丸或排骨＋豆腐＋米酒，清炖鸡脚）。另外，食补不能均衡的其他营养物质像锌、硒、钙之类的，一般食物中含量不高就需要另外补充营养品，这段时间婆婆根本不怕花钱，跑了很多药店也跟周围的妈妈们咨询了很多，最后决定给我买朴佳美，说是口碑很好的哺乳期营养补充品，能增加乳汁的营养，还能促进妈妈身体的恢复，当时我也主要是看重这个产品是有专门针对哺乳期的。她给我买什么我就吃什么，只要有效果的我就照单全收。吃过一阵好像还真的有效果了，现在想想真的非常感谢她。

4、乳罩选择
哺乳阶段给妈妈增添了许多问题，对于乳罩的选择最好是纯棉材质的，这个阶段胸部比较娇嫩，最好选择比较有名的牌子。另外使用中也不能过紧，乳罩必须单独洗涤，注意卫生与通风，另外也最好不要光身穿着换线的毛质衣服。反正这个阶段一切都是为了孩子着想，一切可能导致哺乳出现问题的事都不要做就好啦~

5、孕期按摩
妊娠期乳腺保健的重点在妊娠六七个月以后，一方面可以为哺乳期做准备，预防奶少，另一方面还能够及时发现妊娠期乳腺疾病。当然哺乳期也可以做适当的按摩。

好啦，今天就总结道这里吧，作为一个经受过奶少考验的妈妈，希望其他准妈妈们都能提前注意，做好哺乳前期和中期的功课。现在我家宝宝4个月了，我的奶水量还不错，婆婆也没再提要带走孩子的事，目前我和婆婆的关系也好了很多~希望天下的妈妈和宝宝都能幸福!

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