二、确定排卵期的办法

1、确定自己的排卵期，我觉得要测排卵最好是几个办法结合起来：

第一种是测基础体温。基础体温可以知道排了没有，是否要来月经。有的人排卵后立即升温，有的人升温了才排卵，有的人排完之后没有升温而是陆续升温的。排卵日不一定降温，要看个人情况，我没有降温。高温通常保持12-14天，体温一降，当天或第二天姨妈正常就会来了。我用是的电子体温计，放在床头。每天醒来，我先测口腔体温，测完后马上记到台历上（放在床头柜上），顺便会简单把是否有半夜尿尿等情况。到办公室以后，我会把体温记到播种网上，这样就能很清晰地看到体温曲线了。如果排卵正常，会有很明显的高温区和低温区。体温跟身体情况和环境都有关系，所以会有点浮动，但在0.1度以内都是没问题的，只要不要浮动太多。播种网的体温表，我觉得是最好用的。

第二种是白带拉丝。排卵前几天会出现像蛋清一样的白带（备孕之前我还以为自己得了妇科病，常识真是太少）。我的白带正常会持续3-5天。有的人说排卵日是在白带拉丝最长的那一天，也有人说是在拉丝最长的后一天。也有人没有出现拉丝也正常排卵的。我想如果有正常的拉丝，应该更利于精子爬到输卵管吧。

第三种是排卵试纸。排卵试纸可以知道大概多久之后可以排卵。正常要从周期（从月经第一天开始算）第11天开始测，如果还是水印的话，可以一天测一天。当试纸加深时或者出现拉丝时，最好每隔3-4小时测一次。测之前不要喝太多水，并且不能用晨尿。当检测线比前一次变淡时，前一次极为强阳。根据一位姐妹的经验，出现阳时6小时后A一次，出现强阳12小时后A一次，试纸接近白板时A一次。因为我的强阳时间持续短（有的人强阳可以持续2天），所以我是25日晚上出现弱阳，当晚AA；26日下午1点半阳，晚上10点AA；27日早上开始就变淡并且接近粉印，晚上10点AA。总共连续3天AA。因为体温到29日才开始升温，因为我没做排卵监测，我预估应该是27日早上排卵的。

第四种是排卵监测。监测是医生通过B超检查，可以比较确切知道卵泡成长情况，什么时候要排卵及是否已经排卵，这样医生会告知合适的同房时间。如果比较着急怀孕而且时间比较自由的姐妹们，建议采用这种办法。因为监测同时可以知道自己是子宫前位还是后位，我也想去做排卵检测并且也预约过2次，后来都因为临时有事去不了而取消了。而且现在医院的妇科通常要提前近一个月才能预约上，对于一周上5天半而且上班路途遥远、很难请假的我来说，真是不容易。所以，从7月开始备孕到现在，我还没去过医院。

[ 本帖最后由 薇力无限 于 2011-11-20 18:28 编辑 ]

恭喜楼主，喜得龙宝 

   恭喜恭喜，接个棒棒。

三、经验总结

1、喝生姜红糖水。前两月就知道听说生姜红糖水有助孕功能，但是因为怕上火我一直不敢喝，而且有的人说是来月经的当天开始喝，也有人说是从月经干净后连续喝7天。末次月经第一天是10月10日，我抱着能缓解肚子疼的想法，让老公每天早上煮一小碗生姜红糖水，我空腹喝下。喝完大概20分钟我再吃早餐（从今年以来早餐基本上是喝豆浆+面包）。10月份第一次喝，我居然好孕了，应该是有点作用的。如果肚子会疼的姐妹可以试试，但是不能喝太多，因为不少人说很上火。

2、热水泡脚。回想7、8月的那会，天气很热，每晚睡觉都吹空调，睡觉前我的脚都是冰凉冰凉的，特别是遇到下雨天，脚整晚都热不起来。后来在网上看到说用热水泡脚有助于暖宫，所以从9月下旬开始，每天晚上睡前我都喝老公一起用热水泡脚（以前冬天冷的时候我也爱泡脚）。泡完后脚暖呼呼的，很舒服。大家可以试试，只有好处没坏处。

 3、放松心情。国庆节没有回老家，而是呆在家里，安排1号、3号在附近爬了山，2号回大学母校走了一圈。10月15-17号出差广东（大吃海鲜2天），10月21-23日跟团去武夷山玩（每餐都是吃肉）。25日、26日、27日连续AA三天。排卵后因为没有好孕症状，11月6日组织部门同事去自助烧烤，11月8日早上就测出双杠了。整个10月份，活动安排得满满的，考虑备孕的时间也少。因为怕错过排卵期，当时还犹豫是否要去武夷山，群里的姐妹们一直鼓励要去，所以带上老公一起去了。

4、测到好孕前可以没有任何好孕症状。很多姐妹们的升级报告都说在排卵后会有不少好孕症状，乳房疼，肚子抽疼，白带多，屁屁多……而我从在备孕的4个月中，都没有这些症状。所以，没有症状，也可能是好孕了。

5、有无性高潮与怀孕没有直接关系。我和老公都是彼此的第一次，在一起3年多来，虽然AA的时候能够感觉到舒服，但是却从来没有高潮。前两个月我怀疑是不是因为没有高潮我才无法好孕的。现在看来，并不是这样的。

6、最好让精子等卵子，而且最好在排卵期时增加同房次数。8月、9月都是强阳过后的第二天下午才AA的（PLSZ已经是若弱弱阳），失败的原因应该就是同房时间太晚，卵子没有等到精子。9月份因为排卵提前，强阳的第二天就变成白板了，那天下午才AA，第三天体温升高，整个排卵期就只同房了一次。因为精子在阴道内很容易死亡，需要大量的精液来缓冲，所以次数太少不容易中，有一定道理。

7、最好是晚上睡觉前AA，这样AA完后可以躺着睡一晚。前两月都是选择下午的时间AA（因为正好是周六，周六上午我要上班，下午回到家发现试纸转弱就赶紧先AA），完后躺一个小时后就起来活动了。而10月份3次AA都是晚上，第二天早上才起来。

以上是我的一些经验，希望对姐妹们有点好处。着急要宝宝的姐妹们还可以去做B超排卵监测，好像不少姐妹都是通过监测很容易就怀上了。

百度的力量很强大，如果遇到不清楚的问题或者想了解别人是怎么处理的，我都找百度，让我学到了不少。

 祝各位姐妹们早日好孕！

[ 本帖最后由 薇力无限 于 2011-11-20 18:32 编辑 ]

接棒！！！ 

接棒，希望我这个月也能好孕 

恭喜楼主，接好孕棒~！

接棒 这个周期我也要好孕