11年1月，公婆过来过年，暂停中药！

       11年2月，公婆走了开始吃中药，弓形虫复查、宫颈刮片检查、阴超检查两次，都没问题！

       11年3月，单位体检，误照X光，据说照了后，最好三个月后再怀，咱有过失败的经验啊！  不敢冒然尝试，只能漫漫等待！

        11年6月，医生说可以开始试孕了，结果牙疼发作了！心一横，就去看了牙医，发现左右四颗大牙其中的三个都需要治疗！

         11年7月，牙齿继续治疗中，公婆带着老公姐姐的孩子又来过暑假啦！暂停中药！这个月老公说状态不好，不备孕！  

    11年8月2号，第一个备孕周期，开始监测排卵，第十三天，卵泡15X15，B超医生说也能用，主治医生看后说隔一天后过来B超，第十四天晚上洗澡，白带拉丝明显，排卵有痛感，结果鬼使神差般竟然没安排功课，等第十五天早上去B超的时候，医生说已经排了，我问医生还来不来的及，她说那你就安排一次吧，随即打电话给正在上班的老公，回家AA!  当时公婆还在，哎……为了孩子，我容易吗！！！大姨妈来的那十几天，我一直在意淫，觉得肯定有了！领导安排去四川考察，我一直犹豫去否……但是公婆走的当晚，大姨妈如期而至！

         11年8月29日，第二个周期，在外考察7天，期间被诱惑吃螃蟹，忍住了！诱惑喝啤酒，没忍住！考察的一天，在康定的机场，竟然有高原反应，上吐下泻的！回来后就A了一次！没报希望！

         11年9月23日，第三个周期，老公外出考察7天，期间他感冒，状态不佳，虽然此次安排在十一期间，但也没报很大希望！大姨妈来之前，更是感觉没希望了，心里不爽，和同事去吃了大闸蟹，而且吃了两个，结果……

          11年10月18日，第四个周期，上次吃螃蟹，这次竟然有三天褐色分泌物，但是都不多，偶尔上厕所有，大姨妈正式来的第一天，肚子疼得不行！哎……自己的因果，只能自己承受！你说我拿身体赌什么气啊！而且说实话，现在的螃蟹也不好吃！！！自己是寒性体质，以后打死也不吃了！监测了排卵，第十二天，卵泡18x17，医生让第十三天和第十五天安排功课，十三天A了一次，十四天上午感觉有排卵疼，但白带拉丝不明显，而且这个月开始测试大卫排卵试纸，试纸一直都是弱阳！下午去B超，结果显示已经排了，晚上又A了一次！期间也有过所谓的症状，但都是浮云，这次老公特别积极，还记得我是几号排的，他一直觉得这次能中，结果大姨妈快来的时候，我说我感觉快来了，他还不相信，哎……

           11年11月14日，新的周期，但是还是有三天的褐色分泌物，前两天体温也没降！老公之前一直认为我有了，我都不知道他哪来的自信，终于大姨妈来了，他才肯定说是失败了，都不知道是他怀孕还是我怀孕……这次惹得我很不高兴，结果人家看我不高兴，又请我吃饭，又看电影！如果他能生，我真的想让他生算了！省的这么折磨我们女的！ 这两天心情没那么糟了…………  准备重新去看中医，好好调理，别的不想那么多了！！     

想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。“世上没有丑女人，只有懒女人”，勤加练习，下一个气质熟女，非你莫属！

第一式：束角式

功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康；同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。                        

 

step1 端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴处。 

 

step2 吸气，抬头，伸展脊柱。呼气，身体前屈，将额头尽可能地贴近床面，保持正常的呼吸一分钟。 

tips：尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。 

[ 本帖最后由 foreverzncy 于 2011-11-17 10:32 编辑 ]

第二式：脊柱扭动式

功效：可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛；在扭转中，可让颈部肌肉、肝脾得到强健，有效缓解肩颈的疲劳，纠正驼背、扣肩等不良体态。滋养神经系统。

step1 收左腿于右臀部，右脚跨过左膝，使右脚放于左膝前方；挺直脊柱，端坐于床上。

step2 吸气，手臂侧平举，伸展脊柱。呼气，将腹、肩、头部向右侧扭转，两手合十于胸前；正常呼吸，保持眼睛注视右后侧一点。

tips：转动时，脊柱要保持挺直，注意保持平衡。 

第三式：猫伸展式

功效：柔软灵活脊柱，减去腰围脂肪，美化臀型，强化腹部血液循环，缓解腰背疼痛。治疗痛经，纠正经期不规则。

step1 双手双膝撑床，保持跪立姿势，放松腰背部。

step2 吸气，背部下沉，抬头看天花板。

step3 呼气，背部拱起，脊柱向上顶，低头看腹部，下巴抵住锁骨。重复整套动作十个回合。 

tips：注意一定要配合呼吸来做，将速度放慢，功效更为明显。

第四式：蜥蜴式

功效：缓解身体疲劳，去除肩部多余的脂肪。纠正驼背、扣肩，美化肩部线条。改善便秘。

 

step1 双膝并拢，跪坐在床上，上半身前倾，胸腹部贴腿，额头贴床。

 

step2 吸气，抬头，双臂向前滑动，伸直手臂。

 

step3 呼气，尽量将胸部、下巴贴床，臀部翘起，腋窝尽量向下贴床。

 

step4 呼吸平缓，保持10-15秒。 

 

tips：移动身体时，大臂肌肉始终保持收紧，重心移至胸部，肩膀放松，胸贴地面；让大腿始终与地面垂直。 

第五式：双腿背部伸展式

功效：对腹部器官非常有益，强健肾脏，活跃整个脊柱，改善消化功能。同时可以按摩心脏，促进下半身的血液循环。滋养生殖系统，提高性的控制能力。

 

step1 端坐于床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。 

 

step2 吸气，伸直脊柱。呼气，曲手肘，上半身向前伸展，胸腹部贴近双腿。正常呼吸，保持至少一分钟。 

 

tips：注意双脚要保持伸直，尽可能让腹、胸、额紧贴双腿。 

[ 本帖最后由 foreverzncy 于 2011-11-17 10:53 编辑 ]

第六式：坐角式

功效：调整歪斜的盆骨，瘦腰效果明显，帮助打开腿部韧带，收紧腿部肌肉，美化腿型。改变经期不调症状。长期坚持练习还能使皮肤变得细腻平滑，焕发朝气。

 

step1 坐下，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖。

 

step2 吸气，双臂向上伸展，立直腰背。

 

step3 呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4至12次呼吸或更久。整个过程，脊椎必须保持伸展

    小楼里好冷清啊！不过没事，全当是留个纪念！这个周期也过去大半了，现在一直都没什么心思在工作上，老是会胡思乱想！上班时间也是经常就跑来播种网！这种状态不好啊！可是真的很难控制！

    上面贴的六个瑜伽动作，都是对女性子宫、卵巢能起到很好作用的，只要坚持肯定就会有收获的！可是自己怎么老是偷懒不练习呢！一过了排卵期就小心翼翼的，连我看的中医也说我太紧张了！其实没必要的，宝宝如果来了，应该是很坚强的！

    从今天开始，坚持每天下午4：30爬6趟楼梯，晚上热水泡脚，睡前瑜伽！看到老公对朋友的小孩疼惜的样子，我真的很难过！为了不让老公失望，为了宝宝，我要努力！每个女人生下来都是要做妈妈的，只是时间早晚而已！相信自己！！！